A stressz hatása a testre és az elmére. Hogyan védekezzünk?
ĀA stressz elkerülhetetlen, de megfelelő technikákkal kezelhető
A csendes pánikroham három tünete
ĀA kellemetlen helyzet a legváratlanabb pillanatokban jelentkezhet
A stressz káros hatása
ĀAz izomfeszülés rengeteg energiát igényel, és alig van mód, idő lazítani
A tudósok szerint a placebo tabletták segítenek leküzdeni a stresszt
ĀAz aktív komponensek hiányának ismerete nem veszíti el hatékonyságát
Beteggé tehet a közösségi tér?
ĀA folyamatos digitális ingeráram növelheti a stresszt, a szorongást és a figyelmetlenséget
Egyre gyakoribbak az alkalmazkodási zavarok
ĀAz alkalmazkodási zavarok bármely életkorban jelentkezhetnek
Ezek a trükkök segítenek az utazási stresszen
ĀNapjainkban az utazás nemcsak drágább, de sokkal stresszesebb is, mint valaha, így nem árt felkészülni
Nyálminta alapján méri a stresszt ez az új eszköz
ĀA nők egy fontos hormonszintje is ellenőrizhető vele
Miért van egyeseknek gyakrabban rémálmuk, mint másoknak?
ĀAmerikai kutatók összefüggéseket találtak bizonyos személyiségjegyek és az alvás között
A munkamánia is függőség
ĀEbben az esetben nem egy kémiai hatóanyag, hanem maga a munkavégzés a kiváltó inger
Így előzzük meg a „karácsonyi szindrómát”
ĀA lelki eredetű fizikai tüneteket meg lehet előzni
Ezért van szükségük a 30 év feletti férfiaknak a cukorra
ĀErre a váratlan előnyére derült fény
