Már a madárdal hallgatásának rövid időszakai is javíthatják az érzelmi jólétet és csökkenthetik a stresszt – állítják az Environmental Conservation folyóiratban tanulmányt publikáló kutatók.
Az Észak-Karolinai Állami Egyetem tudósai úgy döntöttek, hogy kiderítik, mi van nagyobb hatással egy ember pszichológiai állapotára a természetben – a környező táj vagy a hangok.
A kísérletben 106 diák vett részt. Mindegyikük két helyszínt látogatott meg a Raleigh-i kampuszon. Az egyik egy helyreállított ártéri erdő volt a Rocky Branch víziút mentén, amelyet 2002 és 2006 között rekonstruáltak és újratelepítettek. A második helyszín egy tipikus városi terület volt a diákközpont közelében, utakkal és épületekkel körülvéve.
Mindkét helyszínen a résztvevők összecsukható székekben ültek, zajszűrő fejhallgatóval. Vagy egy tízperces madárdal-felvételt játszottak le, amelyet egy floridai mocsárban rögzítettek, vagy egy felvételt a Párizs külvárosában, Créteilben található forgalmas kereszteződésben hallható forgalmi zajról. Minden egyes alkalom után az önkéntesek értékelték stressz-szintjüket, érzelmi állapotukat és a pszichológiai felépülés érzéseit.
A legjobb eredményeket azok a résztvevők figyelték meg, akik erdős területen tartózkodtak, és madárcsicsergést hallgattak. Ez a kombináció eredményezte a legalacsonyabb stressz-szintet, a legpozitívabb hangulatot és a legkifejezettebb regenerálódási érzést. A legrosszabb eredményeket városi környezetben, a forgalom zaja mellett figyelték meg, míg a természetes és a városi környezet vegyes kombinációja köztes hatást eredményezett – írja a Gismeteo.
