Cukorbetegek figyelmébe: itt kell mindig kezdeni az étkezést
ĀA szénhidrátok a szervezetünk fő energiaforrása
ĀA szénhidrátok a szervezetünk fő energiaforrása
ĀGyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkezik
ĀEz a zöldség már jó ideje ismert rákmegelőző képességeiről, azonban egy tanulmány szerint lehet még hatékonyabb
ĀA paprikából naponta legfeljebb egyet lehet enni
ĀA hőségben kerülni kell a nehéz, zsíros és sült ételeket
ĀA magas rosttartalmú ételek fogyasztása fontos a bélrendszer egészsége szempontjából
ĀAz állandó nassolási vágyat elegendő zöldség fogyasztásával lehet megszüntetni
ĀAz egészséges táplálkozás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák kockázatát
ĀA kulcsszó a mértékletesség
ĀAz orvosok hangsúlyozták: minél jobb a szemfenék érrendszere, annál jobb a látás
ĀEz a kertészeti technika különösen hasznos lehet kisebb helyeken, például városi környezetben, ahol a vízszintes tér korlátozott
ĀErősíti az ereket és eltávolítja a koleszterint
ĀSzinte az összes vitamincsoportot tartalmazza, és tele van vassal és kalciummal
ĀA cukkini gyulladáscsökkentő hatása is ismert
ĀElengedhetetlen a szív egészségéhez
ĀA spárgát a legjobb nyers formában fogyasztani
ĀEzeknek a termékeknek a fogyasztása a vér inzulinszintjének ingadozását okozza, ami negatívan hat a pajzsmirigyre