2025. szeptember 06.
2025. szeptember 06.
2025. szeptember 06.
Japán gyaloglás: az egyszerű séta új, egészséges edzésformája
ĀIntervallumos tempóváltásokkal javíthatja állóképességét és egészségét, akár kezdőként is
2025. szeptember 03.
Ezért érdemes kiöntés helyett felhasználni az uborka levét
ĀNégy elhasználási javaslat az egészség oltárán
2025. szeptember 03.
2025. augusztus 30.
2025. augusztus 29.
2025. augusztus 25.
Az alkohol és a rák közötti kapcsolat súlyosabb, mint gondolnánk
ĀOrvosszakértők figyelmeztetnek: minden egyes pohár alkohollal nő a daganatos megbetegedések kockázata
2025. augusztus 25.
Ez történik a testtel, ha szalonnát eszünk
ĀSokan sorolják a szalonnát az egészségtelen ételek közé
2025. augusztus 24.
Sárgarépa nyersen vagy főzve: melyik az egészségesebb?
ĀKét étkezés között tökéletes egészséges nassolnivaló lehet
2025. augusztus 24.
2025. augusztus 24.
Ez a fűszer lehet a reggeli kávé új szupersztárja
ĀEgy teáskanálnyi ebből a fűszerből beindíthatja a zsírégetést
2025. augusztus 24.
2025. augusztus 24.
Hirtelen vádligörcs? Így kezelje és előzze meg hatékonyan!
ĀA legfontosabb tudnivalók a vádligörcs kialakulásáról, okairól és a hatékony önsegítő módszerekről
2025. augusztus 24.
Hétköznapi, ártalmatlannak tűnő szokások, amelyek butítanak
ĀFedezze fel, hogyan befolyásolják szokásai és életmódja gondolkodását!
2025. augusztus 24.
Fogyókúrás injekciók: csoda vagy csak átmeneti megoldás?
ĀA jojó-effektus kockázata és a tartós fogyás titka szakértői szemmel
2025. augusztus 20.
A mikroprotein új lehetőséget nyithat az elhízás elleni küzdelemben
ĀAz elhízás mára világméretű egészségügyi válsággá nőtte ki magát
2025. augusztus 18.
Senki sem okolhatja többé a génjeit a fölös kilók miatt
ĀKutatás bizonyítja: az egészséges életmód képes átírni az elhízás génjeit, vagyis a gének működését is befolyásolhatják a szokásaink
2025. augusztus 12.
A fájdalmas és félreismert betegség, a lipödéma nyomában
ĀEgy új norvég kutatás rávilágít arra, miért nem segítenek a hagyományos fogyókúrák a lipödémás nőknél
2025. augusztus 12.
Hiánya gyakori, tünetei megtévesztőek – pedig rengeteget tehet értünk
ĀEz az ásványi anyag a szívritmustól a vércukorszintig, a stresszkezeléstől a csonterősítésig kulcsszerepet játszik
2025. augusztus 09.
A fehérjében gazdag csodaélelmiszer: ezért jó az egész testnek
ĀNemcsak a konyhai felhasználhatósága miatt különleges
2025. augusztus 08.
Így lassítható az öregedés: csupán két mozdulatsor szükséges
ĀDrága edzéstervek és étrendkiegészítők helyett elég két egyszerű gyakorlat a hosszú távú testi és szellemi frissességhez
2025. augusztus 08.
Eritrit: biztonságos cukorpótló vagy csak egy újabb divat?
ĀA cukoralkohol, amely nem emeli a vércukorszintet és nem károsítja a fogakat
2025. augusztus 07.
Léböjt három nap alatt – egészséges tisztulás vagy csak divathóbort?
ĀMennyit lehet vele fogyni, és mit csinál közben a bélrendszered?
2025. augusztus 07.
2025. augusztus 06.
Ez a közönséges gyümölcs több mint 1600 vegyületet tartalmaz, amelyek fokozzák az agy, a szív és a bélrendszer egészségét
ĀHivatalosan is megérdemli a „szuperélelmiszer” címet
2025. augusztus 03.
Hat anyagcsere-pörgető nyári snack, ha nincs kedve főzni a hőségben
ĀA kánikulában könnyen elcsábul az ember – ezek a frissítő, egészséges nassolnivalók nemcsak laktatnak, de támogatják az emésztést és az anyagcserét is
2025. augusztus 03.
2025. augusztus 02.
Izomerő-teszt otthon: most megtudhatja, mit bír még a teste
ĀA kor előrehaladtával izmaink fokozatosan leépülnek, de ez nem elkerülhetetlen
2025. augusztus 02.
A hosszú és egészséges élet hét összetevője
ĀA megfelelő gondolkodásmód éppen olyan fontos, mint a mozgás és a táplálkozás