
Egészség
- 2026.08.01.
- 16:39
Veszélyes lehet az alváshiány 60 év felett
Elengedhetetlen a 7-8 óra alvás

Elengedhetetlen a 7-8 óra alvás
Gyakran tünetmentes, de súlyos következményekkel járhat
Növelheti a cukorbetegség kockázatát
Hosszú távon segítheti a szervezet saját vércukorszint-szabályozását
Súlyos következmények várnak a szív- és érrendszerre
Az anyagcsere érzékenyen reagál az étkezési időkre