2024. február 23.
Az alvási szokások nagy hatással lehetnek a szív egészségére
ĀA hosszú távú alvásproblémák és a szívbetegségek szorosan összefüggnek a nőknél
2024. február 23.
Így hat a telihold a nyugodt alvásra
ĀAz orvosi ügyeleteken is több a problémás eset, ráadásul teliholdkor a közlekedési balesetek száma is nő
2024. február 20.
Ne szégyelljük, ha rosszul alszunk, forduljunk orvoshoz időben
ĀFérfiaknál gyakoribb a diagnosztizált alvási apnoé
2024. február 18.
Aludjuk magunkat egészségesre
ĀAz elegendő alvás ugyancsak része az egészséges életmódnak, és elősegíti a jó közérzetet
2024. február 16.
Kiderült, mikor a leghatásosabb a kávé
ĀHa nem megfelelő az időpont, immunissá is válhatunk a koffeinnel szemben
2024. február 14.
2024. február 09.
Így kellene aludnia az alvásszakértők szerint
ĀÁtlagosan 26 évet töltünk az életünkből alvással
2024. február 08.
Emiatt lehetnek bizarr álmai
ĀVajon mi okozhatja, hogy időnként teljesen összefüggéstelen, esetenként kifejezetten bizarr álmokat látunk?
2024. február 07.
Ráncos lesz, ha az oldalán alszik?
ĀVan összefüggés aközött, hogy milyen pozícióban alszunk, és mennyire leszünk ráncosak?
2024. február 07.
2024. február 06.
A stressz okozta álmatlanság kezelése: tippek és technikák a jobb alváshoz
ĀMit tegyünk és hogyan próbáljunk elaludni, ha stresszesek vagyunk?
2024. február 06.
Miért kell lefekvés előtt kinyitni az ablakot?
ĀHihetetlen eredmény derült ki egy felmérésből
2024. február 06.
A ráncok komoly szívbetegséget is jelezhetnek
ĀKomoly figyelmeztető jelei lehetnek a ráncoknak
2024. február 05.
Súlyos betegség miatt is izzadhat éjszaka
ĀSúlyos egészségügyi problémák is meghúzódhatnak a tünet hátterében, ezért kivizsgálásuk rendkívül fontos
2024. február 05.
Komoly betegséget okozhat a nem jól megválasztott ágymatrac
ĀA komfortos alvás meghatározza a nappalokat, az életkedvet és az egészséget is
2024. február 02.
Veszélyes az éjszakai műszak
ĀNehéz megúszni az alvászavarokat és a hozzájuk kapcsolódó problémákat
2024. február 02.
Alvási nehézséget okozhat a reflux
ĀA megfelelő alvás napközbeni teljesítőképességünk és egészségünk kulcsa
2024. január 31.
Kutatások szerint az éjszakai horkolás számos olyan problémát okozhat, amely akár a halálához is vezethet
ĀFontos odafigyelni a jelekre
2024. január 30.
Ezt egye lefekvés előtt, ha jobban akar aludni
ĀHa nem alszik jól, érdemes lehet kipróbálnia
2024. január 29.
2024. január 25.
Hátborzongató! Havi egy energiaital ilyen hatással van az emberi szervezetre
ĀMég az energiaitalok kis mennyiségű fogyasztása is összefüggésbe hozható a rosszabb alvási eredményekkel
2024. január 24.
Alvás és ébrenlét közti zavarok: másként viselkednek a nők és a férfiak
ĀAz alvajárást a legtöbb gyerek néhány év alatt kinövi
2024. január 23.
A tudósok szerint a mindennapi elalvási nehézség a demencia korai jele lehet
ĀEgyre több bizonyíték támasztja alá az alvás minősége és a demencia kockázata közötti összefüggést
2024. január 23.
Mindennapi szokások, amelyek befolyásolhatják az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát
ĀHét tanács agyunk egészségéért
2024. január 21.
2024. január 20.
Ez történik az agyunkkal, ha reggel az első dolgunk a közösségi média használata
ĀTöbb stresszt eredményez
2024. január 16.
A vegetáriánusok jobban alszanak?
ĀEgy friss kutatás azt vizsgálta, hogy az étrend és az álmatlanság között van-e összefüggés
2024. január 12.
A későn fekvők ezért halnak korábban
ĀA kutatók szerint azok, akik este aktívabbak, gyakran mentális és fizikai problémákkal küzdenek
2024. január 12.
Ez a mindenki számára elérhető eszköz csökkenti a szorongást
ĀAz éjszakai szemmaszk használatának előnyei
2024. január 12.
Mit üzennek az álmok?
ĀMindenki álmodik, de van, aki nem emlékezik soha az álmaira. És vannak olyanok is,akik komoly jelentőséget tulajdonítanak az álmoknak