2026. május 13.
2026. május 10.
A tudósok felfedezték az éjszakai kávéfogyasztás váratlan hatását
ĀA lefekvés előtti kávé fokozza a kockázatvállalást?
2026. május 03.
2026. április 13.
Három szokás, ami jelentősen csökkenti a demencia kockázatát
ĀEgyszerű hétkoznapi dolgok mégis megelőzihetik a betegséget
2026. április 07.
Miért jó az olívaolaj a szív és a máj számára?
ĀAz olívaolajat régóta szuperélelmiszernek tartják
2026. április 04.
Hogyan befolyásolja a gyors gyaloglás a vérnyomást?
ĀA kardiológusok egyértelmű választ adtak
2026. március 29.
2026. március 25.
A D-vitamin tényleg csodafegyver, vagy csak túladagolt remény?
ĀSzedjem vagy ne? A félreértéseket most a legújabb kutatások, és a tények tükrében tisztázzuk
2026. március 22.
Fogyni sem kell: így küzdhető le a prediabétesz
ĀA kutatás szerint a vércukorszint normalizálása elsősorban a zsír helyzetén és hormonokon múlik, nem a mérlegen
2026. március 18.
Hogyan fogyhat akár 5 kilót a skandináv diétával?
ĀNincs szükség szuperélelmiszerekre, csak tápláló, helyi és szezonális ételekre
2026. március 16.
A vérünkben lehet a száz éves kor kulcsa
ĀA genetikai hajlam szerepet játszik az öregedésben
2026. március 07.
2026. március 07.
Az étrend, amellyel akár 100 évig is élhet
ĀA hosszú élethez nem kalóriacsökkentés, hanem tudatosan válogatott növényi tápanyagok és természetes szénhidrátok kellenek
2026. február 28.
Ízletes ételek, amelyekért a szíve is hálás lesz
ĀÍgy csökkentse a magas vérnyomást egyszerűen
2026. február 27.
Erős test, egészséges élet: ezek a gyakorlatok tényleg számítanak
ĀSzakértői tanácsok a mindennapi erő, egyensúly és vitalitás fenntartásához
2026. február 13.
Rejtélyes lény kezdett megjelenni az emberek bélrendszerében
ĀA krónikus betegségek nélkül élő embereknél szokatlanul magas szinten van jelen ez a baktérium
2026. január 22.
Pintér Sándor a diákolimpiáról
ĀA legfogékonyabb korosztályban alakít ki elkötelezettséget az egészséges életmód iránt
2026. január 18.
Az időszakos böjt akár életveszélyes is lehet
ĀEgy friss kutatás szerint a rövid étkezési időszakok 135%-kal növelhetik a szívhalál esélyét
2026. január 17.
Nem a bélflóra dönt a fogyásról – ezt mutatja a friss vizsgálat
ĀA testzsír és a derékbőség csökken, az anyagcsere javul
2026. január 17.
Viking-diéta – egyszerű, természetes, hatásos
ĀA diéta nem ígér csodát, hanem egyszerű alapelvekre épít
2026. január 17.
2026. január 17.
2026. január 17.
A paradicsomdiéta: gyors fogyás vagy veszélyes csalás?
ĀA paradicsom valóban egészséges, de önmagában nem csodaszer – a villámfogyás nagy árat követelhet
2026. január 16.
2026. január 09.
Miért nem tudunk aludni idősebb korban?
ĀEgyszerű tippek és szakértői tanácsok a nyugodt éjszakákért
2026. január 09.
Többet számít a pihentető alvás, mint a napi tízezer lépés?
ĀA kutatók szerint a pihentető éjszaka 200–300 plusz lépést jelent a következő napon
2026. január 08.
Azonnal hagyjon fel ezzel a reggelivel – infarktust kockáztat vele
ĀVeszélyesebb lehet, mint gondolná
2026. január 07.
Ez a fogyókúrás módszer ötször hatékonyabb, mint az Ozempic
ĀValós adatok alapján kiderült, mi hozza a legnagyobb fogyást két év alatt
2026. január 01.
Mikor a leghatékonyabb az anyagcsere: reggel vagy este?
ĀEgy tanulmány szerint a napi étkezések és alvás ideje befolyásolja, mennyi kalóriát égetünk el
2026. január 01.
Miért a quark a sportolók titkos fegyvere?
ĀFehérjében gazdag, sokoldalú és segít az izomépítésben