2025. január 10.
Nyitott szemmel aludni gyakoribb, mint gondolná
ĀLehet, hogy Önnek éjszakai lagophthalmusa van?
2025. január 10.
Miért gondolja mindenki, hogy álmunkban pókokat nyelünk le?
ĀEzek a finomságok szabadon kínálják magukat azzal, hogy alvás közben bemásznak a szánkba
2025. január 10.
2025. január 10.
Alvási szokások, amelyek növelhetik a szívbetegség kockázatát
ĀAusztrál és kanadai tudósok több mint 70 ezer ember alvásadatait elemezték
2025. január 08.
Ez a 4 módszer megkönnyíti a reggeli ébredést
ĀSokaknak meggyűlik a baja a reggeli felkeléssel
2025. január 08.
A gyümölcs, amely tökéletes altatóként működik
ĀAntioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert
2025. január 08.
Miért vagyunk nyűgösek alvás után?
ĀA szakértők azt javasolják, hogy a nappali alvást húsz-hamrinc percre korlátozzuk
2025. január 07.
Ezért egészségesebbek azok az emberek, akik a bal oldalukon alszanak
ĀEgyáltalán nem mindegy az alvási pozíció
2025. január 06.
2025. január 04.
A világ legegyszerűbb tevékenysége csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát
ĀAkár hetven százalékkal is csökkentheti a kialakulását
2025. január 03.
Orvosok szerint lefekvés előtt kell inni ezt a gyümölcslevet
ĀRendszeresen kell fogyasztani a maximális hatás elérése érdekében
2025. január 02.
2025. január 02.
Szakértők megnevezték a legjobb alvásjavító italt
ĀSegít ellazulni, enyhíti a depressziót és a szorongást
2025. január 01.
2025. január 01.
Így birkózzunk meg a reggeli fáradtsággal
ĀEgyszerű szokások beépítését javasolja a szakember
2024. december 29.
Miért van egyeseknek gyakrabban rémálmuk, mint másoknak?
ĀAmerikai kutatók összefüggéseket találtak bizonyos személyiségjegyek és az alvás között
2024. december 21.
Elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás
ĀHogyan befolyásolhatja az alváshiány a szívműködést?
2024. december 18.
Ez az illat ugyanolyan hatékonyan javítja az alvást, mint az altatók
ĀBiztonság és a kényelem érzését kelti, ami hozzájárul az erősebb és egészségesebb alváshoz
2024. december 18.
Veszélyes lehet az elektromos takaró használata
ĀA szakértők túlhevülésre és tűzveszélyre figyelmeztetnek
2024. december 18.
Rémálmot okozhat a sajtfogyasztás?
ĀAz ókori görögök úgy vélték, hogy a nehezen emészthető ételek befolyásolhatják az álmainkat
2024. december 13.
2024. december 13.
2024. december 11.
Ezek azok a természetes módszerek, amelyek álomba ringatnak
ĀSokan nem veszik komolyan, ha nem tudnak elaludni
2024. december 09.
Alvásidő: ennyi a magyar átlag
ĀHihetetlen, de egy felmérés szerint sokan kénytelenek beérni 3-4 óra alvással
2024. december 03.
Mit ne tegyünk, ha nem tudunk aludni?
ĀA tartós alvásproblémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni
2024. december 02.
Aludja magát gazdagra!
ĀAz alvás nemcsak az egészségünk, hanem az életben való boldogulásunk alapja is
2024. december 01.
Így függ össze az alvászavar és a demencia
ĀA tünetek már évekkel az Alzheimer-kór – a demencia leggyakoribb fajtája – diagnózisa előtt jelentkezhetnek
2024. december 01.
2024. november 27.
2024. november 26.
Milyen összefüggés van az alvás és a vércukorszint között?
ĀAz alváshiány, pontosabban a nem elegendő alvás nagyon károsan hat az egészségre