Az egészség és a várható élettartam sokkal inkább a napi szokásoktól függ, mint a genetikai hajlamtól. Erre a következtetésre jutottak a tudósok egy félmillió ember bevonásával végzett nagyszabású tanulmányt követően.
Az eredmények azt mutatták, hogy az öröklődés az öregedés ütemében mutatkozó egyéni különbségeknek csak körülbelül 2%-át magyarázza, míg az életmód hatása eléri a 17%-ot. Más szóval, az életmódunk körülbelül nyolcszor jobban befolyásolja az öregedést, mint egy kedvező génegyüttes.
Ezen tényezők közül csak kettő – az etnikai hovatartozás és a gyermekkori magasság – tekinthető módosíthatatlannak. A fennmaradó 23 tényező módosítható, ami lehetőséget nyit a korai öregedés megelőzésére az életmód és a környezet megváltoztatásával.
Az öregedést gyorsító legjelentősebb tényezők közé tartoznak:
- dohányzás,
- társadalmi elszigeteltség,
- mozgásszegény életmód,
- krónikus alvászavarok,
- fizikai és érzelmi kimerültség.
Ezenkívül a tudósok megjegyezték a jövedelem és a lakhatási körülmények fontosságát, mint olyan tényezőket, amelyek növelhetik a szervezet sebezhetőségét.
A szerzők hangsúlyozzák, hogy a kockázatok túlnyomó többsége módosítható. A korai öregedéssel összefüggő 25 azonosított tényező közül 23 módosítható. Ez azt jelenti, hogy a felgyorsult öregedés elleni küzdelem nagyrészt életmód kérdése, nem pedig végzetes öröklődés – írja a Gismeteo.
