2024. július 02.
Néhány egyszerű gyakorlattal több bajt is elkerülhetünk
ĀGondolta volna, hogy egyszerre tehetünk a stressz ellen és az ízületeink, az érrendszerünk védelme érdekében?
2024. július 01.
Növeli a bélflóra baktériumainak változatosságát
ĀÉrdemes beiktatni az életünkbe a rendszeres sportolást
2024. június 30.
Ilyenkor különösen fontos az arcápolás
ĀAz izzadás, a fizikai megterhelés és a külső környezeti hatások mind hatással vannak a bőrünkre
2024. június 27.
Rákot, stroke-ot, demenciát és cukorbetegséget is okozhat ennek a hiánya
ĀTovábbá növeli a szívbetegségek kockázatát is
2024. június 25.
Ennyi kalóriát érdemes fogyasztani 40 felett
ĀA fizikai aktivitás szintje is fontos szerepet játszik
2024. június 24.
Így szabadulhat meg a hátfájástól mindenki számára elérhető módon
ĀAz orvos adott néhány tippet, amelyek segíthetnek a kezelésében
2024. június 23.
A magas vérnyomás kordában tartása kulcsfontosságú a demencia elkerülése érdekében
ĀHat tudnivaló a magas vérnyomásról és a demenciáról
2024. június 20.
2024. június 20.
2024. június 17.
Segíthet a szívbetegségek, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség elleni védekezésben
ĀRemek mozgásforma, ráadásul nyáron még hűsít is
2024. június 16.
Hogyan lehet fenntartani és helyreállítani a szív egészségét idős korban?
ĀAz idősek szervezetében lelassulnak az anyagcsere-folyamatok, és a tápanyagok felszívódása is károsodik
2024. június 15.
Sosem késő elkezdeni
ĀA megfelelő mozgást mindenkinek az egészségi állapotához és az életkorához képest kell kialakítani
2024. június 15.
2024. június 14.
Kardiológus elárulja, mit kell tenni a magas vérnyomás elkerülése érdekében időskorban
ĀAz orvos szerint nem szabad megelőző intézkedésként szedni a vérnyomáscsökkentőket
2024. június 14.
A kardiológus megnevezi a szív erősítésének legjobb módjait
ĀA WHO ajánlásai szerint egy egészséges felnőttnek hetente legalább 150 perc közepes intenzitású fizikai aktivitásra van szüksége
2024. június 13.
Ezek a módszerek segítenek megszabadulni a felesleges sótól a szervezetben
ĀNöveli a különböző betegségek kockázatát
2024. június 12.
A rossz alvás az emberi szervezetnek kínzás értékű
ĀPraktikák és szokások az alvásminőség javítására, hogy kipihenten és frissen ébredjen minden reggel
2024. június 11.
Rákra utalhat ez a fájdalmas tünet
ĀÁltalában a kar vagy a láb mozgatása esetén lehet észlelni negatív változásokat
2024. június 10.
Hogyan lépjen ki a megszokásból?
ĀAz életmódváltás nem könnyű, azonban kis lépésekkel könnyen kivitelezhető
2024. június 08.
Egyszerű tippek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában
ĀA vércukorszint az emberi egészség fontos mutatója
2024. június 08.
2024. június 08.
Mi a teendő, ha hirtelen lemegy a vérnyomásunk?
ĀSzerencsére több bevált módszer is a lehetőségünkre áll
2024. június 06.
2024. június 06.
2024. június 03.
Mozgással őrizheti meg agya egészségét
ĀA rendszeres testmozgás az egész testet megfiatalítja, nem kivétel ez alól az agy sem
2024. június 03.
Hogyan hat a munkánk a demencia kialakulására?
ĀMég a felsőfokú végzettség sem védi meg teljesen az agyat
2024. június 01.
A táplálkozási szakértő fogyás mértékét meghatározó tényezőket nevez meg
ĀA tudatosság sokat segíthet
2024. május 31.
Kiderült a hosszú, egészséges élet titka
ĀSzámos jótékony hatással bír még ez a „csodaaminosav”
2024. május 30.
Hat ok, hogy miért sétáljunk vacsora után
ĀA szervezetre jótékony hatással van a séta. Kutyával vagy kutya nélkül, de iktassa be az esti sétát
2024. május 21.
Tájfutó pályát avattak Kőbányán
ĀA települések központi parkjaiban immár harminc tájfutó pálya létesült, és a tervek szerint az év végéig további húsz pályát adnak át