A bélfal kulcsfontosságú védelmi vonal
ĀFontos a rostban gazdag táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel
ĀFontos a rostban gazdag táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel
ĀAz úgynevezett „neurobiotikus érzék” segíthet az étvágy, a hangulat és akár a mentális betegségek szabályozásában is
ĀA bélrendszerben előforduló mikrobákkal kapcsolták össze a betegség kialakulását
ĀMegfelelő mennyiségben fogyasztva az alma nemcsak finom, hanem egészséges is
ĀA tudósok a fermentált ételek fogyasztása által okozott sejtszintű változásokat vizsgálják
ĀDél-amerikában, a Közel-keleten, de Európában is egyre népszerűbb
ĀA bélmikrobióta nemcsak az emésztési folyamatban játszik fontos szerepet
ĀÉrdemes rendszeresen fogyasztani
ĀHozzáadott cukrot és tartósítószereket is tartalmaznak
ĀBizonyos orvosságoknál hangsúlyozottan nem mindegy, hogyan és mikor nyeljük le
ĀA polifenolok minden gyümölcsben és zöldségben, valamint számos gabonafélében megtalálhatók
ĀVigyázni kell, hogy milyen fűszert használunk a főzéshez, sütéshez
ĀJótékony hatással van a bélrendszerre is
ĀCukor helyett érdemes ezt használni