2025. december 27.
Így jelzi testünk a túl sok a képernyőidőt
ĀMinél több időt töltünk lehajtott fejjel, annál látványosabb a gravitáció munkája az arcon
2025. december 19.
Ez a gyógynövény elképesztően hatékony stressz, fáradtság és alvászavarok ellen
ĀAz ayurvédikus gyógyászat egyik csodafegyvere ez a gyógynövény
2025. október 18.
2025. július 09.
2025. július 03.
2025. június 28.
Szívproblémát jelezhet, ha felkelünk éjszakánként
ĀA szakértők most először alkalmaztak hosszú távú alvásfigyelő technológiákat
2025. június 19.
2025. június 13.
2025. május 26.
Kiknél alakul ki nagyobb valószínűséggel alvással kapcsolatos probléma?
ĀÖt kulcsfontosságú személyiségjegyet elemeztek
2025. május 08.
2025. május 01.
2025. április 23.
2025. április 12.
Megrövidíti az alvásunkat a fényes képernyők bámulása
ĀCsak „egy órácska” – és minden rosszabbra fordul
2025. március 30.
Mit árul el az egészségéről, ha rendszeresen éjfél után alszik el?
ĀA késői lefekvés befolyásolhatja a mély alvás mennyiségét
2025. március 27.
Veszélyes lehet a szívinfarktus utáni alvászavar
ĀDöntő lehet a hatékony stresszkezelési módszerek elsajátítása
2025. március 15.
A vashiány hét, rendkívül veszélyes jele
ĀHa ezeket a tüneteket észleli, fontos, hogy orvoshoz forduljon!
2025. március 14.
Termékek, amelyek segítenek az alvásban
ĀA felnőttek mintegy tizenöt százaléka szenved alvászavarokban
2025. március 12.
Az idegsebész tanácsolja: felkelés után ez legyen az első dolga
ĀHajlamosak vagyunk túlhajszolni magunkat
2025. március 02.
Vigyázat, ezek az ételek álmatlanságot okozhatnak
ĀA tudatos esti étkezés nemcsak az egészségünket, hanem az alvásminőséget is javíthatja!
2025. február 04.
2025. január 24.
2025. január 15.
Tudósok kapcsolatot találtak az alvás és a demencia között
ĀA mesterségesintelligencia-alapú algoritmus képes a vizsgálatokról készült videók elemzésére
2025. január 10.
Alvási szokások, amelyek növelhetik a szívbetegség kockázatát
ĀAusztrál és kanadai tudósok több mint 70 ezer ember alvásadatait elemezték
2024. december 29.
Miért van egyeseknek gyakrabban rémálmuk, mint másoknak?
ĀAmerikai kutatók összefüggéseket találtak bizonyos személyiségjegyek és az alvás között
2024. december 11.
Ezek azok a természetes módszerek, amelyek álomba ringatnak
ĀSokan nem veszik komolyan, ha nem tudnak elaludni
2024. december 03.
Mit ne tegyünk, ha nem tudunk aludni?
ĀA tartós alvásproblémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni
2024. november 09.
2024. október 29.
Hőhullámos napokon jelentősen romlik az alvásunk
ĀA munkaszüneti napokon a 25 fok feletti középhőmérséklet 30 perccel csökkenti az alvásmennyiséget
2024. október 23.
Ez az ital segít, hogy ne legyen többé gond az alvással
ĀÉletmódbeli tanácsokat is érdemes megfogadni
2024. október 23.