A nyári álmatlanság komolyan ronthatja a szervezet állapotát, különösen akkor, ha a hőség megakadályozza, hogy az ember éjszaka teljesen felépüljön – figyelmeztetett M. Csajkovszkaja kardiológus.
Az orvos szerint a szív- és érrendszer fokozott terhelésnek van kitéve a meleg időben. A magas hőmérséklet megváltoztatja az érrendszer tónusát, a szervezet gyorsabban veszít folyadékot és elektrolitokat.
A helyzet különösen veszélyessé válik, ha az éjszakai pihenés megszakad. Ha valaki nem alszik, és továbbra is hőstressznek van kitéve, a szív és az erek nem kapnak igazán pihenést.
A fokozott kockázatnak kitett személyek közé tartoznak az idősek, a magas vérnyomásban, cukorbetegségben, szívelégtelenségben, koszorúér-betegségben, szívritmuszavarban és vesebetegségben szenvedő betegek. Fokozott óvatosságra van szükség azoknál, akik vízhajtókat vagy bizonyos vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szednek.
A forró napokon az orvos azt tanácsolja, hogy kerüljük a túlerőltetést és a túlmelegedést, figyeljük a vérnyomást és fogyasszunk elegendő folyadékot. Fontos továbbá a stressz-szint csökkentése és az alvási és ébrenléti rutin fokozott betartása – írta meg a Gismeteo.
