A fiatal korban jelentkező feledékenység nem feltétlenül utal súlyos agyi betegségre. A memória romlását gyakran a mindennapi életmód, a tartós stressz vagy a szervezet működésének különböző zavarai okozzák – mondta Julia Kondalszkaja terapeuta.
A szakember szerint a fiatalok memóriapanaszai mögött sok esetben stressz vagy anyagcserezavar áll. Ezek nem feltétlenül járnak az idegrendszer visszafordíthatatlan károsodásával, ezért a feledékenységből önmagában nem érdemes neurodegeneratív betegségre következtetni.
A tartós lelki megterhelés, az alváshiány és a folyamatos párhuzamos feladatvégzés egyaránt ronthatja a koncentrációt és a memória működését. Az állandó információáradat szintén fokozhatja a mentális terhelést, megnehezítve az új információk feldolgozását és megjegyzését.
Mit tehetünk a memória megőrzéséért?
Kondalszkaja a megfelelő életmód fontosságára hívta fel a figyelmet. Azt javasolja, hogy törekedjünk napi 7–9 óra alvásra, mozogjunk rendszeresen, és kerüljük a dohányzást.
A memóriapanaszok hátterében álló okok közül sok kezelhető vagy korrigálható, ha időben felismerik őket. Ha a feledékenység tartósan fennáll, fokozódik vagy zavarja a mindennapi életet, érdemes orvoshoz fordulni a lehetséges okok tisztázása érdekében – írja a Gismeteo.
