Az új kutatás szerint a rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat és a keringést erősíti, hanem sejtszinten is átformálhatja az immunrendszer működését.
A kutatók mintegy 400 felnőtt vérmintáit és életmóddal kapcsolatos adatait elemezték, és összehasonlították a rendszeresen sportolók, illetve a teljesen mozgásszegény életmódot folytatók szervezetét. A rendszeresen edző résztvevőknél kedvezőbb cukor- és zsíranyagcserét, erőteljesebb izomanyagcserét, valamint magasabb antioxidánsszintet figyeltek meg.
A vizsgálat különösen érdekes eredményeket hozott az immunrendszer sejtjeinek működésével kapcsolatban. A kutatók többféle molekuláris adatot – többek között anyagcseretermékeket, zsírokat, fehérjéket és RNS-t – vizsgáltak, valamint azt is elemezték, hogy bizonyos gének mennyire hozzáférhetők a sejtek számára. Kiderült, hogy a rendszeresen mozgó emberekben aktívabbak voltak az úgynevezett citotoxikus T-sejtek és a természetes ölősejtek, amelyek fontos szerepet játszanak a fertőzött vagy rendellenesen működő sejtek felismerésében és eltávolításában.
A kutatók szerint a rendszeres testmozgás a még nem specializálódott immunsejteket is „készenléti” állapotba hozhatja. Ezeknél a sejteknél könnyebben hozzáférhetővé váltak azok a gének, amelyek a szervezetet fenyegető veszélyek elleni védekezéshez szükségesek. Emellett a fertőzésekre és más veszélyekre riasztó immunsejtek, köztük bizonyos monociták és B-sejtek, szintén fokozott génaktivitást mutattak a rendszeresen sportolóknál.
Mindez arra utal, hogy a mozgás nem egyszerűen pillanatnyi élettani változásokat idéz elő, hanem hosszabb távon is befolyásolhatja, mennyire felkészült az immunrendszer a különböző fenyegetésekre. A kutatók szerint ez részben magyarázatot adhat arra is, hogy a rendszeres testmozgás miért kapcsolódik számos krónikus betegség, például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, illetve egyes daganatos betegségek alacsonyabb kockázatához - írja a Live Science
Fontos ugyanakkor, hogy a vizsgálat nem bizonyította, hogy közvetlenül a sport okozta az immunrendszer kedvezőbb állapotát. A kutatók csak a rendszeresen mozgó és a mozgásszegény emberek közötti különbségeket figyelték meg, és azt sem részletezték, hogy a résztvevők pontosan milyen mozgásformákat végeztek. Az eredmények ezért elsősorban arra adnak új betekintést, hogy milyen sejtszintű folyamatok állhatnak a testmozgás egészségre gyakorolt hatásai mögött.
