Még a rendszeres fogmosás mellett is előfordulhatnak hibák, amelyek üregesedést és ínygyulladást okozhatnak. K. Prokopenko fogorvos elmagyarázza, mely szokások a legkárosabbak, és hogyan kell megfelelően ápolni a szájüreget.
A szakértő szerint a legtöbb ember rendszertelenül mos fogat – előre-hátra, vagy csak vízszintesen. Azonban a körkörös mozdulatok, az ínytől a fog széle felé, a leghatékonyabbak. Ezek nemcsak jobban eltávolítják a lepedéket, hanem javítják az íny egészségét is.
Az egyik leggyakoribb hiba a két percnél rövidebb ideig tartó fogmosás. Sokan mindössze 30-40 másodpercet töltenek fogmosással, ami nem elég a lepedék hatékony eltávolításához, különösen a nehezen elérhető területeken.
A kemény fogkefe használata károsíthatja a fogzománcot és felsértheti az ínyt. A régi, kopott sörték elveszítik rugalmasságukat, és nem tisztítják jól a fogakat. Javasoljuk, hogy 2-3 havonta, vagy az első kopásjeleknél cserélje ki a fogkefét.
A fogszuvasodások 50%-a a fogak között alakul ki – olyan helyeken, ahová a sörték nem érnek el. Ezeken a területeken a fogorvosok fogselyem, fogköztisztító kefék vagy szájöblítő használatát javasolják. Enélkül még a legalaposabb tisztítás is hiányos marad.
A baktériumok nemcsak a fogakon halmozódnak fel. A nyelv, az orcák belső oldala és az ínytakarók is ápolást igényelnek. Ehhez használhat puha fogkefét vagy speciális fogkaparót. Ez nemcsak a fogszuvasodás megelőzésében segít, hanem a leheletet is felfrissíti – írja a Gismeteo.
