Kevesebb internet, nagyobb egészség?

A szakember megjegyezte, hogy az alvási problémákkal kapcsolatos panaszok az utóbbi időben megnőttek. Ugyanakkor tisztázta, hogy a hírekhez való korlátozott hozzáférés néha hozzájárulhat a nyugodtabb állapothoz.

A szakértő azt is megjegyezte, hogy a tavaszi időszakot gyakran különféle problémák súlyosbodása kíséri. Az orvos azt is javasolta, hogy a szorongásra hajlamos emberek kerüljék a hírek olvasását lefekvés előtt, mivel az zavarhatja az elalvást. Azt javasolta, hogy hanyagolják az elektronikus eszközök használatát néhány órával lefekvés előtt, inkább halk zenével, egy szépirodalmi könyv olvasásával töltsük az elalvás előtti időt – írja a Gismeteo.