Nem a bélflóra dönt a fogyásról – ezt mutatja a friss vizsgálat

Egy háromhetes, kalóriacsökkentésre és intenzív mozgásra épülő randomizált kontrollált tanulmányban túlsúlyos és elhízott résztvevők testsúlya, testzsírja és derékbősége jelentősen csökkent, miközben az anyagcsere mutatók is javultak: nőtt az inzulinérzékenység, csökkent az inzulin- és koleszterinszint.

A leglényegesebb megállapítás azonban az volt, hogy a jelentős egészségjavulás ellenére a bélmikrobiom összetétele nem változott. Ez arra utal, hogy a fogyás gyors anyagcserehatásai nem a bélflóra módosulásának következményei.

A bélmikrobiom kutatása azért rendkívül bonyolult, mert minden ember mikrobiómája egyedi, és a mikroorganizmusok összetétele dinamikusan változik az étrend, stressz, életkor és gyógyszerek hatására. Egyetlen pillanatfelvétel ezért csak korlátozottan értelmezhető, írta a Fitforfun.

Továbbá sok esetben nem világos, hogy egy változás a bélflórában betegség oka-e vagy következménye, így a korrelációk önmagukban nem bizonyítják az ok-okozati kapcsolatot. A tudomány jelenlegi állása szerint egyértelmű „egészséges mikrobióma” sem definiálható.

A kutatók és orvosok ezért óvatosak a bélmikrobiom-alapú, általános étrendi ajánlásokkal, és jelenleg nem támasztja alá a tudomány azt sem, hogy probiotikumok vagy egyes baktériumtörzsek közvetlenül segítenék a fogyást.

A hosszú távú súlycsökkenés és súlymegtartás kulcsa továbbra is a személyre szabott életmód- és étrendváltás: az a módszer működik, amely az egyén számára fenntartható, élvezhető és tartós.