Egészség
Miért nem szabad eltávolítani a mandarin fehér rostjait?
A szakértő szerint ez lehet a gyümölcs legértékesebb eleme

A mandarin fogyasztásakor sokan tipikus hibát követnek el
Fotó: AFP/foodcollection/Mood4Food/Turiot/Roulier
A szakértő szerint a citrusfélék hámozása után világos színű rostok maradnak vissza, amelyeket általában szintén eltávolítanak. Rámutatott, hogy összetételét tekintve ez a réteg, az úgynevezett albedó a gyümölcs legértékesebb eleme.
Megjegyzendő, hogy ezek a rostok lényegesen magasabb antioxidáns-koncentrációt tartalmaznak, mint a pép, és nagy mennyiségű pektint is tartalmaznak. Ez segít csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein szintet. Hangsúlyozta, hogy maguk a mandarinok is tartalmaznak C-vitamint.
