A fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a stroke kockázatát – számol be a Sports.kz a Lenta.ru-ra hivatkozva.
Az orvosok szerint a fokhagyma segít csökkenteni a vérnyomást, javítja a véráramlást, és így csökkenti a stroke kockázatát – írja a Sports.kz.
A szakértők szerint a zabpehely és az avokádó fogyasztása is hasznos a rohamok megelőzésére. „A zabpehely oldható rostokat tartalmaz, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az avokádó pedig egészséges zsírsavakban és káliumban gazdag, amelyek támogatják a normális vérnyomást és a szív egészségét” – tették hozzá a központ szakértői.
Az orvosok az étcsokoládét egy másik egészséges élelmiszernek nevezték, mivel segít fenntartani az agy jó vérellátását. Azt is tanácsolták, hogy az érrendszer egészségének elősegítése érdekében fogyasszunk olajos halat.
A szakértők hangsúlyozták, hogy az általuk megnevezett termékek önmagukban nem védenek a stroke ellen. A roham megelőzéséhez átfogóan kell cselekedni: változatosan kell táplálkozni, mozogni és ellenőrizni a vérnyomást.
