Világszerte ötből négy gyermek nem teljesít napi egy óra fizikai aktivitást, és ebben a felnőtt társadalom is hibás.
A tizenegy és tizenhét év közötti fiatalok nem sportolnak eleget, nyolcvan százalékuk ugyanis napi egy óra mozgást sem végez, holott ez volna az ajánlott minimum – derült ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által a témában először készített kutatásból.
A leginkább aktív országok sorrendben Banglades, Írország, az Egyesült Államok, Szlovákia és Bulgária, míg a sor végén a Fülöp-szigetek, Dél-Korea, Kambodzsa, Szudán és Zambia áll. A kutatás rámutatott, a fiúk átlagosan többet mozognak, ez alól mindössze négy ország – Tonga, Szamoa, Afganisztán és Zambia – kivétel. Míg a lányok 85 százaléka nem sportol eleget, ez a szám a fiúknál 78 százalék globálisan.
Az orvosok szerint tulajdonképpen bármilyen mozgás megfelelő volna, napi egyórányi közepesen erős fizikai aktivitás ugyanis kimutathatóan pozitív hatással van a gyermekek szervezetére: erősíti a szívet, a tüdőt, a csontokat és az izomzatot, valamint hozzájárul a mentális egészséghez és a jó közérzethez. Hosszú távon pedig csökkenti a szívelégtelenségek vagy a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát is. Sőt, egyre több bizonyíték van arra is, hogy a rendszeres mozgás javítja az agyi funkciókat. Felnőttek esetében heti százötven perc közepes erősségű mozgás ajánlott, míg hatvanöt év felett e mellé hetente kétszer testedzést is javasolnak.
A WHO kutatói arról beszéltek, nem arról van szó, hogy a gyerekek világszerte lusták lennének, hanem a szülők és a felnőtt társadalom nem fektet elég hangsúlyt a sportolás fontosságának hangsúlyozására.
Regina Guthold, a WHO kutatója arról beszélt, az érintett korosztályt általában arra ösztönzik, hogy tanuljanak jól és dolgozzanak keményen az iskolában. Napjaik nagy részében az iskolában ülnek, otthon pedig még házi feladatokat oldanak meg. Mindemellett ismert jelenség az is, hogy a fiatalok többsége az ajánlottnál több időt tölt valamilyen digitális eszköz használatával. w
