E. Solomatina táplálkozási szakértő azt javasolta, hogy ébredés után azonnal kerülje a kávéfogyasztást. Egy interjújában elmagyarázta a reggeli kávéfogyasztás lehetséges egészségügyi kockázatait.
A szakember szerint az éhgyomorra fogyasztott kávé irritálja a gyomornyálkahártyát, gyomorégést és görcsöket vált ki, és megzavarja a bélmozgást. Továbbá a kávé serkenti a kortizol, a stresszhormon termelődését, amelynek szintje már közvetlenül alvás után a csúcspontra jut. Ez túlterheli a mellékveséket, hormonális egyensúlyhiányt okoz, és negatívan befolyásolja a hangulatot.
A táplálkozási szakértő megjegyezte, hogy a reggeli kávéfogyasztás szokása fokozatosan csökkenti a szervezet koffeinérzékenységét, és az ital elveszíti energizáló hatását. Azt javasolta, hogy fél-egy órával ébredés után fogyasszunk kávét, és csak étkezés után – írta a Gismeteo.
