60 év után a bőr gyakran érzékenyebbé válik a vízre, a hőre és a bőrápoló termékekre. A bőrgyógyász elmagyarázza, milyen gyakran hasznos a zuhanyozás, és mire kell figyelni utána.
Az életkor előrehaladtával a bőr jelentősen változik. Kevesebb olajat termel, kevésbé hatékonyan tartja meg a nedvességet, és tovább tart a regenerálódása. Ezáltal a természetes védőréteg sebezhetőbbé válik. Sokan veszik észre ezt a mindennapi életükben. A gyakori zuhanyozás, a nagyon forró víz vagy a nem megfelelő termékek gyorsan szárazsághoz és irritációhoz vezethetnek. Emiatt az érett bőrre szabott bőrápolás még fontosabbá válik – írja a focus.de.
Sok 60 év feletti ember számára hetente két-három zuhanyozás gyakran elegendő. Ez tisztán tartja a testet anélkül, hogy szükségtelenül terhelné a bőrvédő réteget.
Nemcsak a gyakoriság, hanem a hőmérséklet is fontos. A nagyon forró víz tovább dehidratálja a bőrt. A gyengéd meleg jobb, mivel kellemes és gyengéd a bőrhöz.
A gyengéd, pH-semleges lemosók gyakran alkalmasabbak, mint az erősen illatosított vagy alkohol alapú termékek. Gyengéden tisztítanak, és nem vonják ki szükségtelenül a bőr természetes olajait.
Zuhanyozás után különösen fontos a hidratálás
Közvetlenül zuhanyozás után a bőr könnyebben veszíthet nedvességet. Ezért érdemes utána hidratálni. A testápolók vagy testápoló olajok feltöltése segíthet megelőzni a kiszáradást.
A karbamidot, shea vajat vagy hialuronsavat tartalmazó termékek gyakran megfelelőek. A karbamid segít a bőr nedvességtartalmának megőrzésében. A hialuronsav hozzájárul a bőr nedvességtartalmának egyensúlyához. A shea vaj különösen gazdag ápolást nyújt a száraz területeknek.
Ha a bőr gyorsan reagál, a sok illatanyagot vagy alkoholt tartalmazó termékek gyakran kevésbé alkalmasak. A kevesebb irritáló anyag ilyen esetekben általában nagyobb bőrnyugvást jelent.
A napi mosakodás gyakran hatékonyabb, mint a mindennapos zuhanyozás
Langos vízzel, mosdókesztyűvel és egy enyhe tisztítószerrel a test gyengéden megtisztítható. A gyors tisztításnak ez a formája sok ember számára kíméletesebb a bőrhöz a mindennapi rutin során. Ugyanakkor általában jobban megőrzi a bőr természetes pH-egyensúlyát.
Miért válik érzékenyebbé a bőr az életkorral?
A bőr a test legnagyobb szerve. Az évek során a lipidek és a hialuronsav szintje csökken. A lipidek olyan zsírok, amelyek védik a bőrt. A hialuronsav segít megtartani a nedvességet.
Ahogy ezek az összetevők csökkennek, a bőr szárazabbá és sérülékenyebbé válik. Azok, akik ezután gyakran vagy hosszabb ideig zuhanyoznak forró vízzel, tovább irritálhatják a bőrt. Ez gyakran feszülés érzését, viszketést vagy érdes foltokat eredményez.
Hámlás, apró repedések vagy kipirosodott területek is előfordulhatnak. Mivel az érett bőr lassabban regenerálódik, ezek a tünetek gyakran tovább tartanak, mint a fiatalabb években.
