Hogyan zavarják a növények az éjszakai alvást?

Baranova azt is megjegyezte, hogy sok embert irritál a virágok illata, ami megakadályozza őket az alvásban. A liliomok tartása különösen nem ajánlott a hálószobában, mivel éjszaka bocsátják ki a legintenzívebb illatot, és álmatlanságot okozhatnak.

Korábban O. Mikhaleva endokrinológus azonosította azokat az ételeket, amelyek szintén zavarják az alvást. Szerinte a legjobb, ha vacsorára kerüljük a gyorsételeket, szószokat, zsíros húsokat és sült ételeket. Ezeknek az ételeknek az emésztése lassabban tart, és arra kényszerítik a gyomor-bél traktust, hogy keményebben dolgozzon. Ez kellemetlenséget okoz és zavarja az alvást – olvasható a Gismeteon.