Milliók élnek prediabéteszben, és nem is tudnak róla

A 2-es típusú cukorbetegség általában évek alatt alakul ki fokozatosan, gyakran tünetmentesen. Az orvosok ezt az állapotot prediabetesznek nevezik: a vércukorszint már kissé emelkedett, de még nem éri el a cukorbetegség diagnosztikai kritériumait. Ez a stádium sokszor észrevétlen marad, pedig már ekkor is fennállhat a maradandó károsodás veszélye, például a vesékben, idegekben és erekben.

A prediabetesz korai felismerése és kezelése ezért kulcsfontosságú. Becslések szerint 100 felnőttből körülbelül 20 él prediabéteszben.

Különösen nagy a kockázat azoknál, akik:

• túlsúlyosak,

• sok hasi zsírral rendelkeznek,

• májzsírszövet-gyulladásban szenvednek,

• szív- és érrendszeri problémáik vannak,

• nők esetében a menopauza idején jelentős súlygyarapodást tapasztaltak.

Ha ebbe a csoportba tartozik, önellenőrző kérdőívekkel és cukorbetegség-kockázat-tesztekkel már orvos nélkül is felmérheti a saját kockázatát – magyarázza Müssig. Ehhez életkorra, testsúlyra, étkezési szokásokra és a családban előforduló cukorbetegségre vonatkozó kérdésekre kell válaszolni.

Továbbá a következő laborértékeket is ellenőrizhetjük:

• éhgyomri glükózszint,

• kétórás érték az orális glükóz tolerancia-teszten (oGTT),

• HbA1c, amely az elmúlt 2–3 hónap átlagos vércukorszintjét mutatja.

Egy német kutatók részvételével készült tanulmány, amely 2025 decemberében jelent meg a The Lancet szakfolyóiratban, rámutatott: a prediabetes korai felismerése és a vércukorszint normalizálása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri események kockázatát.

Az életmódváltással (egészséges táplálkozás, mozgás, testsúlycsökkentés) a prediabeteszesek vércukorszintjüket vissza tudják vinni a normál tartományba, ami felére csökkenti a szívroham, a szívelégtelenség és a korai halálozás kockázatát.

Bár a fogyás és a mozgás alapvető része az életmódváltásnak, több mint 2400 prediabeteszes adatai szerint a szív egészsége szempontjából a vércukorszint normalizálása a legfontosabb tényező.

Akiknek sikerül normalizálni a vércukorszintjüket, jelentősen alacsonyabb kockázattal néznek szembe a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a kórházi kezelés tekintetében, még akkor is, ha mindkét csoport hasonló mértékben fogyott.

A vizsgálat szerint a tartósan alacsony szívkockázat már 97 mg/dl vagy annál alacsonyabb éhgyomri vércukorszint mellett elérhető, életkortól és testsúlytól függetlenül. A vércukorszintet háziorvosnál, illetve egyes gyógyszertárakban és drogériákban elérhető gyors tesztekkel is ellenőrizhetjük.

Az adatok két nagy, hosszú távú tanulmányból származnak: az egyik 20 éven át, a másik több mint 30 éven át követte a vizsgálati alanyokat.

A prediabetes kezelésével késleltethető vagy akár megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása, miközben a szív egészségét is védi – írja a focus.de.