Ekkor kell inni a cékla levét

A céklalé az utóbbi években szuperitalként hódít, ám koránt sem mindegy, hogy a nap melyik szakaszában fogyasztjuk – írja friss cikkében a Házipatika. Mint olvasható, e termék valóban nagyon hasznos, hiszen a benne lévő nitrátok a szervezetben nitritté, majd nitrogén-monoxiddá alakulnak, ami értágító hatása révén serkentheti a vérkeringést. Érdemes azonban odafigyelni, mikor isszuk, mert akár az alvást is megzavarhatja.

A lap szerint a szakértők azt javasolják, hogy céklalevet inkább a nap korábbi szakaszában fogyasszuk, például reggel vagy ebéd előtt. Ilyenkor a nitrátok és egyéb hasznos tápanyagok hozzájárulhatnak a vérkeringés és az energiaszint javításához, anélkül, hogy zavaró hatással lennének az éjszakai pihenésre.

Megjegyzik, e zöldségféle nemcsak lé formájában fogyasztható, hanem sütve, főzve, salátákban vagy akár krémlevesként is ízletes és tápláló választás. Sokoldalúan beilleszthető az étrendbe, így könnyen kihasználhatjuk a kedvező élettani hatásait anélkül, hogy minden nap italként kortyolgatnánk.