A gyomorhurut tüneteinek csökkentése érdekében szigorú diétát kell követni, mondja Elvira Beleva gasztroenterológus. Szerinte különösen fontos kizárni az étrendből a fűszeres ételeket – például a borsot, a tormát és más agresszív fűszereket –, mivel ezek irritálják a gyomornyálkahártyát, és fokozzák a gyulladást.
A gasztroenterológus azt is javasolja, hogy minimalizálják az alkoholfogyasztást, ami hozzájárul a gasztritisz krónikus formába való átmenetéhez.
A koffeintartalmú italok, beleértve a kávét és egyes teákat is, serkentik a gyomorsav termelődését, ami a tünetek súlyosbodását okozhatja, és megzavarhatja az emésztőrendszer működését – hangsúlyozza az orvos.
Ezenkívül a gyomorhurutban szenvedőknek kerülniük kell a zsíros ételeket és a túlzott tejtermékeket: az ilyen termékek lelassítják az emésztést, és nehézséget, valamint kellemetlen érzést okoznak, írja az Ufatime portál .
Dr. Beleva azt is tanácsolja, hogy hagyjuk abba a szénsavas italokat. Puffadást okoznak és növelik a gyomornyomást, a bennük lévő cukor és mesterséges adalékanyagok pedig negatív hatással vannak az általános egészségi állapotra.
