Dr. Lane Norton táplálkozási szakértő és profi testépítő azt állítja, hogy mindössze napi négy perc aktív edzés jelentősen csökkenti a rák kockázatát – számol be a Sports.kz a Super.ru-ra hivatkozva.
A táplálkozáskutató a JAMA Oncology című folyóiratban tavaly megjelent tanulmányt idézte, amely szerint az „erőteljes fizikai aktivitás” húsz százalékkal csökkentheti a rák kockázatát. Megjegyezte azt is, hogy a napi tízperces testmozgás akár harminc százalékkal, a napi háromszori rövid testmozgás pedig akár neygven százalékkal csökkenti a rák kockázatát.
„Még ha csak napi harminc percet sétálunk is, akkor is sikerrel járunk” – zárta Lane Norton.
