Életmód

Az alvási apnoe gyengíti az izmokat

Gyakran éjszakai kellemetlenségnek tekintik

A horkolást gyakran éjszakai kellemetlenségnek tekintik, de a Negev Ben-Gurion Egyetemének új tanulmánya kimutatta, hogy az obstruktív alvási apnoe az izomminőség jelentős csökkenésével jár.

Az alvási apnoe gyengíti az izmokat
A horkolás a felső légutak alvás közbeni részleges elzáródása miatti hangos légzés
Fotó: AFP/dpa Picture-Alliance/DPA/Felix Hörhager

A tudósok mellkasi és hasi komputertomográfiai adatokat hasonlítottak össze 209 felnőtt alvási adataival: 134 apnoés, 75 pedig a kontrollcsoportba tartozott. Alvási apnoe esetén a légutak ismételt összeomlása légzésleálláshoz, csökkent oxigénszinthez és krónikus sejtes stresszhez vezet, ami kevésbé sűrű izomszövetben és megváltozott izomprofilban nyilvánul meg. Míg az izomtömeg a képalkotás során normálisnak tűnhet, alapvető minősége romlik: a zsír beszivárog a szövetbe, csökkentve a teljesítményt. Ez különösen veszélyes az idősebb felnőttek számára, akiknél fennáll az egyensúlyproblémák és az önállóság elvesztésének kockázata.

Korábban ugyanez a kutatócsoport összefüggésbe hozta az alvási apnoét az alacsonyabb csontsűrűséggel. Ariel Tarasyuk professzor megjegyezte, hogy korai diagnózis és kezelés nélkül az állapot törésekhez, csökkent izomfunkcióhoz, sőt akár az önállóság elvesztéséhez is vezethet.

A szkennelési eredmények jelzésértékűek lehetnek az alvásvizsgálatok és az esések megelőzése szempontjából, a horkolást egyszerű kellemetlenségből a szélesebb körű fizikai kockázat potenciális mutatójává alakítva.

Kapcsolódó írásaink