Tippek a frissesség megőrzésére, egy csepp parfüm nélkül

Természetes illatú bőrápolási termékek

Bár technikailag még mindig illatanyagokat használunk, a természetes illatú termékek – például tusfürdők, olajok és hidratálók – beépítése a bőrápolási és zuhanyzási rutinba egyszerű módja annak, hogy parfüm nélkül is jól érezzük magunkat. A testápoló vagy bőrradír használata zuhanyozás közben kettős célt szolgál: a jó illat és a bőr hidratálása.

Tegye le a kávét!

Az italválasztása is hozzájárulhat az illatunkhoz. Különösen a koffein, a vörösbor és az alkohol alapú italok fokozhatják az izzadást – és ezáltal bizonyos testszagokat is. Ha nem tud teljesen lemondani a reggeli vagy a délutáni italjáról, érdemes (néha) koffein- vagy alkoholmentes alternatívákat választani.

Esti zuhanyzás

Ha hajlamos inkább a napközbeni zuhanyozásra, érdemes lehet a zuhanyozást estére halasztani, hogy a napi izzadságnak és szennyeződésnek ne legyen ideje egy éjszakán át állni.

Kerülje az antibakteriális termékeket!

Bár egy antibakteriális tusfürdő vagy lemosó gyors megoldásnak tűnik a testszag okainak csírájában való megszüntetésére, az igazság az, hogy károsíthatják a mikrobiomját, és elpusztíthatják a jó baktériumokat is, ami néha a természetes illata romlásához vezethet. Ehelyett válasszon gyengéd termékeket, amelyek megtisztítják a testét anélkül, hogy kiszárítaná, mivel ez lehetővé teszi, hogy a bőre elérje az egyensúlyi pontot.

Ne felejtsen el dezodort használni!

Van ok arra, hogy a dezodor szinte mindenki napi rutinjának kulcsfontosságú terméke – olyan összetevőket tartalmaz, amelyek bizonyítottan küzdenek a testszag ellen (és izzadásgátlók esetében még az izzadást is blokkolják), így friss illatot biztosítanak, akár parfümöt visel, akár nem.

Javítsa az étrendjét!

Az általunk fogyasztott ételek szorosan összefüggenek azzal, ahogyan illatozunk. Minél tisztább, természetesebb és fenntartható módon betakarított élelmiszereket fogyasztunk, annál kevesebbet kell a beleinknek dolgoznia [hogy megemésszük mindezt], és annál kellemesebb lesz a természetes illatunk.

A vörös hús és a tejtermékek fokozhatják a kellemetlen testszagot, akárcsak a fűszeres ételek és a fokhagyma. De ez nem jelenti azt, hogy szigorú, nyers vegán étrendre kell térnie: az apró változtatások, mint például a feldolgozott élelmiszerek csökkentése és a megfelelő hidratáltság, változást hoznak a teste természetes illatában.

Illatosítsa a lepedőit

Az esti zuhanyozás és a lepedők tisztán tartása sokat segít abban, hogy jó illata legyen, de ezt fokozhatja egy csipetnyi természetes illattal is. Virágvizeket, például muskátlit, nerolit és kőrózsát permetezhet az ágyneműjére, amelyek mindig istenien illatoznak. Néhány csepp illóolajat is tehet a szárítógépbe, amíg a lepedők száradnak. Míg bármilyen spray vagy illóolaj fokozhatja az alvóhely illatát, a párnapermetek egyszerű rituálét kínálnak, miközben más lefekvés előtti előnyökkel is járhatnak. Az olyan illatjegyek, mint a levendula, a vetiver és a kamilla, segíthetnek a relaxációban elalvás közben, de a lepedőket (és ezáltal Önt is) egész éjszaka illatosítják.

Mozogjon gyakrabban

Bár a fokozott izzadás ellentmondásosnak tűnhet a parfüm nélküli jó illattal szemben, a rendszeres testmozgás valójában az egyik legfontosabb módja annak, hogy javítsa a teste természetes pézsmatermelését. Minél többet izzad ki és hidratálja a teste természetes csatornáit, annál tisztább lesz az alapvető testszaga. Gondoljon rá úgy, mint egy méregtelenítőre, ami nemcsak az állóképességét, hanem az illatát is támogatja.