Hány éves korban érdemes fogyni?

A túlsúly összefüggésben áll a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák és a demencia fokozott kockázatával. A statisztikák szerint az Egyesült Államokban a korai halálesetek körülbelül egynyolcadik oka a magas testtömegindex (BMI).

A testtömegindexet (BMI) a következő képlettel számítjuk ki: a kilogrammban mért testsúlyt elosztjuk a méterben mért magasság négyzetével.

Amerikai tudósok 24 205 ember adatait elemezték. Azt találták, hogy azoknál, akik a BMI-jüket középkorúakra „elhízott”-ról (30 felett) „túlsúlyos”-ra (25-29) csökkentették, 54%-kal alacsonyabb volt a korai halálozás kockázata, mint azoknál, akiknek a testsúlya változatlan maradt. A legalacsonyabb halálozási arányt a normális BMI-vel rendelkezőknél tapasztalták.

A kutatók számításai szerint a halálesetek 3,2%-a megelőzhető lett volna, ha minden elhízott résztvevő 25 éves korára átkerült volna a túlsúlyos kategóriába. Ezt azonban csak az alanyok 0,8%-a érte el.

40 éves kor után a fogyásnak gyakorlatilag semmilyen hatása nem volt a halálozásra. Ez azért lehet, mert az idősebb korban bekövetkező fogyás további terhet ró a szervezetre, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.