Természetes retinol alternatívák

Néhány ember számára azonban mindezek az előnyök komoly hátrányokkal járhatnak. A retinoidok közismerten bosszantó mellékhatásaikról ismertek, beleértve a bőrpírt, a szárazságot és az általános irritációt. A jó hír az, hogy vannak más lehetőségeink is: a retinol természetes, növényi alapú alternatívái. Olvasson tovább a többi természetes retinol alternatíváért, amelyeket bőrgyógyászok ajánlanak.

Bakuchiol

A bakuchiol talán a legismertebb és legjobban tanulmányozott alternatíva, amelynek eredményei a leginkább hasonlítanak a retinolhoz. A babchi növény leveleiből és magjaiból származik, és bár nem A-vitamin-származék, hasonlóan működik, ugyanazon az úton hat, mint a retinol a kollagén és az elasztin termelésének serkentésében. Antioxidánsokban is gazdag, és gyulladáscsökkentő hatású is.

A bakuchiol fő előnye a retinollal szemben? Alkalmasabb az érzékeny bőrtípusokra. Valójában egy a kettőt összehasonlító, egymással összehasonító vizsgálatban mindkét összetevőről kimutatták, hogy javítja a ráncokat, a pigmentációt, a rugalmasságot és a bőr feszességét – de a bakuchiolt jobban tolerálták. Ráadásul, mivel nem A-vitamin-származék, a terhes vagy szoptató nők is használhatják.

Csipkebogyóolaj

A csipkebogyóolaj kis mennyiségű retinsavat tartalmaz, – a retinolnak a bőrben retinsavvá kell alakulnia, mielőtt bármilyen hatást kifejtene. Kiváló a bőr regenerálására, a kollagéntermelés fokozására és a fakó arcbőr ragyogásának visszaállítására. És bár nincsenek kutatások, amelyek összehasonlítanák a retinollal, mivel gazdag az egészséges bőrbarrier fenntartásához elengedhetetlen zsírsavakban, a csipkebogyóolaj a nedvességvesztés megelőzésével segíthet az öregedés látható jeleinek javításában is.

Sárgarépamag-olaj

A vadsárgarépa magjaiból származó sárgarépamag-olaj gazdag béta-karotinban, az A-vitamin előanyagában, amelyről a kutatások kimutatták, hogy segíthet a sejtek regenerálódásában. Ezenkívül antioxidánsokban is gazdag – C- és E-vitaminban, valamint A-vitaminban, amely a bőrben retinollá alakulhat. Egy nemrégiben készült tanulmány hatékonynak találta a bőrfiatalításban.

Homoktövis olaj

A homoktövis bogyók pépje egy tápláló koncentrátum, amely gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban. Pontosabban, a homoktövis olajat gyakran használják a bőrápolásban, nagyrészt a benne található antioxidánsok magas koncentrációja miatt, beleértve a karotinokat, az E- és C-vitamint, valamint a flavonoidokat. Esszenciális zsírsavakban is gazdag, így kivételesen tápláló összetevő. Bár a pontos hatásmechanizmus nem tisztázott, néhány tanulmány kimutatta, hogy a homoktövis olaj elősegíti a kollagéntermelést és segít a sebgyógyulásban.

Niacinamid

A niacinamid kissé eltér a listán szereplő többi összetevőtől, mivel nem növényi eredetű, hanem egyfajta B-3-vitamin. Számos olyan előnnyel jár, mint a retinol, nevezetesen csökkenti a gyulladást, fokozza a kollagéntermelést, kezeli a pattanásokat és mérsékli a nem kívánt vagy túlzott hiperpigmentációt.

A kettő a hidratálás terén tér el: míg a retinol szárít, a niacinamid segít fenntartani a bőr hidratáltságát. Emiatt minden bőrtípusra jó választás, és bizonyos készítményekben néha retinollal is kombinálják.

A niacinamid sok tekintetben ugyanazt teszi, mint a retinol, és nagyon érzékeny bőrű betegeknek is ajánlják, bár az eredményei nem olyan lenyűgözőek, mint a retinol esetében.

Tejsav

A tejsav, egy szerves vegyület, gyengéd hámlasztóként működik. Ez az összetevő eloldja az elhalt hámsejtek közötti kötéseket, így a bőr sima, puhább és ragyogóbb lesz. Tanulmányok szerint a tejsav és a glikolsav serkentheti a kollagéntermelést is, segít korlátozni a finom vonalak és ráncok megjelenését.

C-vitamin

A C-vitamint nem kell bemutatni – ez a bőrápolás legfőbb összetevője. Erős antioxidáns és a retinol gyengédebb alternatívája, amely segít megvédeni a bőrt a környezeti stresszorok által okozott szabad gyököktől, amelyek hozzájárulnak a korai öregedéshez. A C-vitamin hozzáadása a rutinhoz segíthet megelőzni és helyrehozni a környezetből származó oxidatív károsodást.