Mennyi teát és kávét lehet inni egy nap?

A szakember szerint ezek az italok vízhajtó hatásúak, felgyorsítják a folyadék kiürülését a szervezetből és hozzájárulnak a kiszáradáshoz. Az orvos azt javasolja, hogy naponta legfeljebb három csésze kávét vagy teát fogyasszunk, és minden adag után egy pohár vizet igyunk meg a hidratáltság fenntartása érdekében – írja a NEWS.