Az „üres kalóriákat” és kevés tápanyagot tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve az inzulinrezisztenciát, a krónikus szorongást és a gyorsabb öregedést. Erre hívta fel a figyelmet Andrei Martyushev-Poklad, a HealthNet STI piacterének vezető szakértője a megelőző orvostudományi szegmensben – írta meg a Pravda.
„Vannak olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben fogyasztva még egy egészséges emberben is kellemetlenségeket okozhatnak - a rostok, a glutén és a gyorséttermi ételek. Ezek kedvezőtlenül hatnak a szervezetre, különösen, ha a tápcsatornában rendellenességek vannak” – magyarázta Martyushev-Poklad a RIA Novosztyival folytatott beszélgetésben.
Ezek a problémák azért merülnek fel, mert az ilyen termékek nem biztosítják a szervezet számára a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb elemeket, amelyek támogatják az egészséget és az összes rendszer működését. Ennek következtében az anyagcsere megzavarodik, csökken az immunitás, romlik a szív- és érrendszer, az idegrendszer és más szervek működése - magyarázta a szakértő.
Ezenkívül az „üres kalóriákat” tartalmazó termékek fogyasztása a gyomor-bélrendszer megsértéséhez vezethet, mivel ezek a termékek gyakran sok cukrot, keményítőt és mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek irritálják a gyomor és a belek nyálkahártyáját. Ez gyomorhuruthoz, fekélyekhez, vastagbélgyulladáshoz és más betegségekhez vezethet.
Emellett az „üres kalóriákat” tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az elhízás és a kapcsolódó betegségek, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés és mások kialakulásához. Az elhízás viszont növeli a rák kockázatát, mivel a túlsúly megteremti a szabad gyökök és a sejtmutációk kialakulásának feltételeit.
Így az „üres kalóriákat” tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása súlyosan károsíthatja az egészséget, és növelheti a különböző betegségek kialakulásának kockázatát. Ezért fontos, hogy odafigyeljen az étrendjére, és vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb tápanyagokban gazdag ételeket fogyasszon, hogy megőrizze egészségét és hosszú életét.
