A kálcium előnyeinek mítosza megdőlni látszik

A kutatók 69 klinikai vizsgálat eredményeit elemezték, amelyekben több mint 153 ezer ember vett részt. A tanulmányból kiderül, hogy a kalcium, a D-vitamin vagy azok kombinációja segített-e csökkenteni a törések és -esések kockázatát a placebóhoz vagy a kezelés hiányához képest.

Az elemzés kimutatta, hogy sem a kalcium, sem a D-vitamin, sem az ízületi bevitel nem adott klinikailag jelentős hatást a törések megelőzésére. Ez a legveszélyesebb csípőtörésekre is vonatkozik. A kutatók nem találtak észrevehető előnyt az esések megelőzésére.

A szerzők megjegyzik, hogy a D-vitaminnal és kalciummal ellátott kiegészítőket évek óta aktívan ajánlották a csontok egészségére. Az új adatok azonban azt mutatják, hogy a legtöbb idősebb felnőtt esetében az ilyen megelőzés hatástalan lehet.

Ugyanakkor a következtetések nem vonatkoznak a súlyos csontbetegségben szenvedőkre vagy azokra, akik csontritkulás miatt kezelésben részesülnek. A kutatók úgy vélik, hogy a kiegészítők tömeges megtévesztése helyett a testmozgás hatékonyabb lehet az egyensúly és az erő, valamint az egy adott személyhez igazított esés-megelőzési programok.

Ezt a következtetést kanadai kutatók tették a The BMJ-ben közzétett jelentős áttekintésben.