Azonosítottak egy gyakori szokást a szívrohamon átesett emberek körében

Sadoksay megjegyezte, hogy különböző korú és életmódú páciensei a szívroham-előzményen kívül egy másik közös vonást is osztoztak: ébredés után alacsony aktivitású állapotban voltak. „Miután kikeltek az ágyból, azonnal felültek és megnézték a telefonjukat, majd rohantak dolgozni, és ismét több órán át ültek egyfolytában” – nyilatkozta az orvos.

A szakember rámutatott, hogy ez az életmód elősegíti a zsírlerakódást a hasi területen, a magas vérnyomást és a lappangó gyulladások felhalmozódását. A kardiológus azt állítja, hogy ezek a következmények elkerülhetők öt perc testmozgással, nyújtással, kocogással vagy egy gyors reggeli sétával. „Ez javítja a vérkeringést, aktiválja az anyagcserét, stabilizálja a vércukorszintet, és sokkal jobban védi a szívet, mint azt sokan hiszik” – összegezte az orvos. Sana Sadoksay kardiológus közösségi médiás bejegyzését a Daily Mirror vette észre – írja a Sports.kz a Lenta.ru-ra hivatkozva.