Egészség
Csak néhány csepp borsmentolaj is csökkenti a magas vérnyomást
Sokan évekig élnek magas vérnyomással anélkül, hogy észrevennék ezt.
Most egy kis tanulmány Nagy-Britanniából meglepő támpontot ad. Már néhány csepp borsmentaolaj napi mennyisége jelentősen csökkentette a felső értéket 20 napon belül felnőtteknél, akiknek enyhén magas vérnyomása van. A tanulmányt a PLOS One folyóiratban közölték.
A kutatók, Jonathan Sinclair vezetésével, a Lancashire Egyetemről, 40 felnőttet vizsgáltak meg, akiknek úgynevezett pre-hipertónia vagy 1. sátumú magas vérnyomása volt. A résztvevők naponta kétszer hígított borsmentaolajat vagy placebót szedtek. A vizsgálat végén a borsmenta csoportban a szisztolés vérnyomás jelentősen alacsonyabb volt, mint az elején. A placebo csoportban viszont alig volt változás.
Mit mutat a vérnyomás- és borsmentolajról szóló tanulmány
A felső vérnyomás értékének különbsége különösen feltűnő volt. 20 nap után a borsmenta csoportban a szisztolés vérnyomás átlagosan 8,48 mmHg-val alacsonyabb volt, mint az összehasonlító csoportban. A diasztolés vérnyomás is csökkent. Emellett a kutatók alacsonyabb nyugalmi pulzusszámot is regisztráltak.
A mindennapi életben néhány mmHg különbség eleinte kicsinek tűnik. Ugyanakkor releváns lehet a szív- és érrendszeri betegségek esetén. Még a mérsékelt vérnyomáscsökkenést is fontosnak tartják az orvostudományban, mert csökkenthetik a szívinfarktus, stroke és szívelégtelenség kockázatát.
A résztvevők naponta összesen csak 100 mikroliter borsmentaolajat szedtek – ami néhány cseppnek felel meg. Az olajat reggel és este vízben hígították. A résztvevők többsége következetesen betartotta az irányelveket. Csak egy ember hagyta ki idő előtt a tanulmányt az íz miatt.
Borsmentaolaj magas vérnyomás ellen: a mentol ellazíthatja az ereket
A vita fókusza mindenekelőtt a mentol. Ez az anyag a borsmentaolaj egyik legfontosabb összetevője. A kutatók szerint a mentol bizonyos receptorokat aktiválhat az érfalakban. Ez okozhatja, hogy az erek ellazulnak. A keringésben lévő nyomás csökken.
"A borsmentaolaj segíthet az erek ellazulásában. Ez csökkenti a szív által pumpáló nyomást" – mondta Sinclair a Medical News Today-nek. Azonban a tanulmány nem mérte közvetlenül ezt a mechanizmust, számol be a focus.de.
A nyugalmi pulzusra gyakorolt hatása is érdekes. 20 nap után a borsmenta csoport résztvevőinek szíve átlagosan sokkal lassabban ver. Ez fontos jelzőként is számít a szív- és érrendszerre. A tartósan megemelkedett nyugalmi pulzusszám évek óta a szív- és érrendszeri betegségek nagyobb kockázatával hozható összefüggésbe.
