Harry herceg őszintén beszélt az évekig elfojtott gyászáról és annak lelki következményeiről, köztük a pánikrohamokról és a depresszióról. A brit királyi család egykori dolgozó tagja egy új MasterClass-beszélgetésben Mary-Frances O’Connor idegtudóssal idézte fel, hogyan hatott rá édesanyja, Diana hercegné elvesztése, valamint az évekig tartó érzelmi megterhelés.
Harry mindössze 12 éves volt, amikor édesanyja 1997-ben autóbalesetben meghalt. Elmondása szerint hosszú időn keresztül nem tudta megfelelően feldolgozni a veszteséget, és amikor mások arról kérdezték, hogy van, rendszerint azt válaszolta, hogy jól érzi magát. Utólag úgy látja, hogy ez inkább érzelmi elzárkózás volt, mint valódi lelki egyensúly. A gyász feldolgozatlanul maradt benne, miközben a mindennapi feladatai és a katonai szolgálata hosszú időre elterelték a figyelmét a fájdalomról.
A herceg felidézte, hogy katonai szolgálata után, különösen az afganisztáni bevetéseit követően kezdte felismerni, milyen mély nyomot hagytak benne a korábbi élményei. Úgy érezte, hogy a katonai feladatok és az azokkal járó fokozott készenléti állapot elterelték a figyelmét a korábban átélt traumákról, de a problémák ettől még nem szűntek meg.
Állapota idővel a mindennapi életére is kihatott. Harry arról számolt be, hogy már az öltözködés is szorongást válthatott ki belőle: az inggallér szorítása olyan érzést keltett benne, mintha megfulladna. Pánikrohamai nemegyszer már az autóban, munkába menet jelentkeztek. Ekkor kezdte felismerni, hogy a háttérben a hétköznapi stressznél jóval komolyabb lelki problémák húzódhatnak meg.
A herceg a 2019-es kanadai tartózkodásának időszakáról is beszélt, amikor feleségével, Meghan Markle-lel és kisfiukkal, Archie herceggel eltávolodtak a brit királyi élet nyomásától. Elmondása szerint a környezetváltozást követően néhány napon belül szokatlan kimerültséget tapasztalt. Úgy érezte, hogy a korábbi stresszhelyzetekben megszokott adrenalinlöket nélkül nehezen tud működni, és körülbelül két hétig depressziós időszakon ment keresztül.
A beszélgetésben Harry és Mary-Frances O’Connor azt is körüljárták, hogy a gyász nem pusztán érzelmi, hanem testi folyamat is: az ember egész életére hatással lehet egy fontos hozzátartozó elvesztése. Harry számára édesanyja emléke ma is meghatározó, és úgy érzi, hogy Diana öröksége a munkájában is erőt ad neki.
A személyes vallomás egy újabb példája annak, hogy a herceg egyre nyíltabban beszél a mentális egészség fontosságáról. Tapasztalataival arra is ráirányítja a figyelmet, hogy a feldolgozatlan gyász és a tartós lelki megterhelés hosszú idő után is jelentkezhet, és a segítségkérés fontos lépés lehet a felépülés felé – írja a People.
