Megoldás a másnaposság enyhítésére

Az izomfájdalom leggyakrabban a karokban vagy a lábakban jelentkezik. A végtagok nehéznek érződnek, szinte olyan, mint egy intenzív edzés utáni izomláz. Érdekes módon az izmok alkoholfogyasztás után is fájhatnak.

Ha az izomfájdalom a nap folyamán elmúlik, nincs ok az aggodalomra. Az alkohol kimeríti a szervezetből a magnéziumot és a nátriumot. Ezen tápanyagok hiánya az izmok elsavasodásához vezethet, ami fájdalmat okoz.

A kiszáradás ízületi fájdalmat is okozhat. Ezért fontos helyreállítani a folyadék- és tápanyagegyensúlyt, és elkerülni az izmok további alkoholmérgezését. Így a karokban és lábakban lévő nehézlégzés érzése elmúlik.

Ha a fájdalom továbbra is fennáll, sőt krónikussá válik, fokozottan figyelni kell. Gyakori alkoholfogyasztás után a szervezet már nem tudja teljesen lebontani a méreganyagokat. Ez azt is jelenti, hogy az izmok károsodhatnak és sorvadhatnak.

Ha az izomfájdalom továbbra is fennáll, a szakértők alkoholos izomdisztrófiának nevezik. Ez hosszabb idő alatt alakulhat ki, és izomgyengeségként nyilvánulhat meg. Azonban hirtelen fájdalom is előfordulhat, ami a túlzott alkoholfogyasztásnak tulajdonítható.

Mindkét fájdalomtípusnál az izmok mellett az idegek is érintettek. Ezért azok, akik rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak, nemcsak az izmok gyengeségét és fájdalmát kockáztatják, hanem krónikus idegrendszeri rendellenességeket is.

Óvatosság ajánlott mindazoknak is, akik egy ideje ízületi problémákkal küzdenek. Az alkohol ízületi gyulladást okozhat, például a térdben vagy a csuklóban.

Az alkoholfogyasztás egészségtelen a szervezet számára. Aki gyakran tapasztal fájdalmat ivás után, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Továbbá tanácsadó központok, önsegítő csoportok is segítséget nyújtanak az alkoholproblémákkal küzdőknek – írja a focus.de.